月曜日に思ったことなんですが

レゲトンの時に自分のお腹を見て少しずつだけれど引き締まったと思いました。

発表会や学祭の前に比べたら結構変わったと実感しています。

実感っていうのはつまり見た目だけじゃなくて体感してるんです。

前はすぐに腹筋が痛くなって疲れてしまっていたのに最近は長く続けて動かせるようになりました。

これもたくさんのレッスンで筋力を作り上げている結果なんだと思いました。

コツコツと積み重ねることで知らないうちに成果があらわれてきていて、

その変化に気づけたときにやる気が倍増しますね！！！

まだまだ基本の筋力も柔らかさも足りないけれど、また金曜日も復活するみたいだし。。。

今週も来週もがんばりますよぉ～(^^♪

AOI